Nature Communications研究：漱漱口就能测出你的身体老化速度

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4 g3 |2 R3 b( P5 [1 L9 C同龄不同命？Nature Communications研究：漱漱口就能测出你的身体老化速度6 F8 E, M2 @, P
来源：生物谷原创 2026-04-28 15:31' z6 `' w7 ^& X) [' @
口腔微生物组的衰老加速评分可独立预测全因死亡率、衰弱和肾功能下降，并提升癌症与心脏病风险的预测能力。
" _# d) n" }# E  R3 i; d$ |9 I六十岁的人，有的还能跑马拉松，有的却已经离不开药罐子。同样一个出生年份，身体状态却可能差了十岁。这种差距，医学上叫生物学年龄。它比身份证上的数字更能说明问题。
3 S, J9 z& f) J* P- e5 B怎么测量生物学年龄？抽血、做基因检测，成本高又麻烦。最近，Nature Communications发表的一项研究给出了一个让人意外的答案：漱漱口就行。& e4 l2 v- _/ w/ \5 {

6 k0 ]3 t( t* N" g. e" a" o! l: T口腔菌群，暴露了你的年龄密码
$ Q/ q, H0 \: |$ v# k/ _* c" d研究团队分析了美国国家健康与营养调查（NHANES）两大周期共4675人的口腔漱口液样本，年龄都在30到70岁之间。他们还在一个包括美国、英国、坦桑尼亚等多国人群的独立样本中进行了验证。" R1 u) E0 A+ J, m
结果发现，人的口腔菌群组成会随年龄发生明确变化。年纪大的人，口腔里的细菌种类更少，群落结构也不同。比如Rothia这个菌属在老年人中明显增多，而Scardovia则减少了。通过分析，研究者锁定了64个与年龄显著相关的细菌属。( u1 X& {' O: q9 E4 T3 v6 g
这些变化不是随机的，而是系统性的。8 U5 r' u3 p, y7 q, a" J- l  u' e2 m6 B
口腔微生物衰老评分，能预测你能活多久
1 {# p  N+ x5 [: R9 I- h( q. ^基于这64个菌属，研究者用随机森林算法训练了一个模型，用来预测一个人的实际年龄。然后计算预测年龄减去真实年龄的差值，得到口腔微生物组衰老加速评分（OMAA Score）。分数越高，说明口腔菌群比同龄人更老。0 q9 z5 ~9 P, l
这个评分准不准？看数据。
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$ H0 X6 R6 j3 Z; p9 [4 a. m; x图1 | 口腔微生物组年龄预测及与死亡率和衰弱的关系/ G' a1 H. f  s# V
在长达10年的跟踪中，评分每增加1个单位，发现队列里死亡风险上升5%，验证队列里上升4%。评分高的人（OMAA评分大于0），生存率明显更低。同时，评分越高，身体衰弱的可能性也越大。评分每增加1个单位，衰弱风险在发现队列中升高5%，验证队列中升高4%。
& _5 t9 B! p. y5 ^- ^4 K7 V6 Y& P口腔里的细菌，真的能告诉你身体还能撑多久。+ |/ o# i  W; b
不只寿命，还能看出肾脏和慢性病风险
. a; X! e" S2 m, H/ v$ h研究还发现，OMAA评分和肾功能指标估算肾小球滤过率（eGFR）呈显著负相关。评分越高，肾功能越差。在贡献度前20的菌属中，[Eubacterium] brachy group与eGFR呈正相关，而这个菌随年龄增长明显减少。这个菌能产丁酸，有抗炎作用，可能是保护肾脏的一个小帮手。
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  w/ j2 M% X5 k  ]2 I图2 | OMAA评分与临床参数及疾病风险的关系9 z. r9 l& \# n9 d" H9 U
更有意思的是，OMAA评分还能在传统风险因素之外，额外提升癌症和心脏病的预测能力。加入这个评分后，癌症预测的AUC从0.67提升到0.70，心脏病从0.76提升到0.79。也就是说，口腔菌群反映出来的生物学老化，是传统指标捕捉不到的信息。) [( A& F! s/ a. w3 `! ]* v
饮食和药物影响大吗？结果有点意外+ {9 P/ u7 S7 d! a+ \
很多人会想，口腔菌群肯定跟吃什么、用什么药有关系。研究也专门分析了这一点。% t; l7 a* N4 W0 D9 M, x
结果发现，膳食成分几乎预测不了OMAA评分，相关性极弱。药物虽然有一定关联，但主要是氯吡格雷、阿替洛尔这类心血管药物。研究者认为，这更可能是因为本身病重才用药，而不是药物直接改变了菌群。
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图3 | 饮食与药物对OMAA评分的影响) v- o8 ?' B: x( N
换句话说，OMAA评分反映的主要是身体内在的老化节奏，而不是你昨晚吃了什么。
4 {' x* U4 g) }% Y漱漱口就能测老化，靠谱吗？: k( T. u' L- |8 w0 A1 o. O
这项研究最大的亮点，不是发现口腔菌群跟老化有关系，而是找到了一个可量化、可推广的指标。口腔漱口液取样，比粪便、血液都简单太多，没有门槛，几乎零成本。16S rRNA测序技术成熟便宜，完全可以大规模应用。
/ s% D8 Z: i# x" b0 ^( e当然，目前这还是一个基于人群统计的预测模型，不是诊断工具。但它提供了一个新思路：未来，或许你只需要漱个口，就能对自己的老化速度和健康风险多一分了解。
- d+ q9 S- N2 {2 V! k/ ?8 P; e7 R生物学年龄不再神秘，它就藏在你的嘴巴里。（生物谷Bioon.com）
4 C7 r( J: R4 ~5 P参考文献：1 {& [- f* J# B& A' e" y% m
Zhao, JJ., Hu, M., Li, S. et al. Oral microbiome signatures predict biological age and host health. Nat Commun (2026). https://doi.org/10.1038/s41467-026-72096-27 g* l) [- M1 o' e, b7 Q. [' R
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