Nature Communications研究：漱漱口就能测出你的身体老化速度

yinfuhua

" X4 k5 @  [7 A* J5 B
) A9 M. I( h: R+ X9 S# h8 [% m同龄不同命？Nature Communications研究：漱漱口就能测出你的身体老化速度$ M$ ?+ I4 [2 J; X
来源：生物谷原创 2026-04-28 15:314 Q& _& Q9 U/ z1 D) K/ E! r2 E
口腔微生物组的衰老加速评分可独立预测全因死亡率、衰弱和肾功能下降，并提升癌症与心脏病风险的预测能力。
% o9 b( b$ Q  f2 s六十岁的人，有的还能跑马拉松，有的却已经离不开药罐子。同样一个出生年份，身体状态却可能差了十岁。这种差距，医学上叫生物学年龄。它比身份证上的数字更能说明问题。
4 s& Z0 L6 C" @# \怎么测量生物学年龄？抽血、做基因检测，成本高又麻烦。最近，Nature Communications发表的一项研究给出了一个让人意外的答案：漱漱口就行。
& k0 q. v) t8 q% H% ]8 D! E1 n ) k9 m8 U+ g# [& j. q
口腔菌群，暴露了你的年龄密码
# D* M; u0 F& q! V研究团队分析了美国国家健康与营养调查（NHANES）两大周期共4675人的口腔漱口液样本，年龄都在30到70岁之间。他们还在一个包括美国、英国、坦桑尼亚等多国人群的独立样本中进行了验证。
3 ~3 {$ d  B9 b# v# D结果发现，人的口腔菌群组成会随年龄发生明确变化。年纪大的人，口腔里的细菌种类更少，群落结构也不同。比如Rothia这个菌属在老年人中明显增多，而Scardovia则减少了。通过分析，研究者锁定了64个与年龄显著相关的细菌属。6 Y& ~) _- G5 V' M- a% A' a
这些变化不是随机的，而是系统性的。- u) U6 q& _" |( a, R/ f
口腔微生物衰老评分，能预测你能活多久
7 L" A7 h. o3 X! H3 n基于这64个菌属，研究者用随机森林算法训练了一个模型，用来预测一个人的实际年龄。然后计算预测年龄减去真实年龄的差值，得到口腔微生物组衰老加速评分（OMAA Score）。分数越高，说明口腔菌群比同龄人更老。
; i, ?5 t8 c/ c  G7 U这个评分准不准？看数据。
( ^+ s2 t% p+ p8 z& X  T
. Z' ]" T; }8 Q6 D0 S" r图1 | 口腔微生物组年龄预测及与死亡率和衰弱的关系+ ^0 `' m0 j& g! f' O6 l
在长达10年的跟踪中，评分每增加1个单位，发现队列里死亡风险上升5%，验证队列里上升4%。评分高的人（OMAA评分大于0），生存率明显更低。同时，评分越高，身体衰弱的可能性也越大。评分每增加1个单位，衰弱风险在发现队列中升高5%，验证队列中升高4%。
" j! U# k8 ^0 Z0 v9 X+ y$ @口腔里的细菌，真的能告诉你身体还能撑多久。
. g8 B: a" h+ _* \9 p9 I" c7 w不只寿命，还能看出肾脏和慢性病风险+ ^, a0 f8 {/ i5 K9 ~3 \
研究还发现，OMAA评分和肾功能指标估算肾小球滤过率（eGFR）呈显著负相关。评分越高，肾功能越差。在贡献度前20的菌属中，[Eubacterium] brachy group与eGFR呈正相关，而这个菌随年龄增长明显减少。这个菌能产丁酸，有抗炎作用，可能是保护肾脏的一个小帮手。
% B( y$ v$ s. Z3 Q" i4 e5 b+ l2 f
  x% _: e: k- y4 a1 B$ K图2 | OMAA评分与临床参数及疾病风险的关系; t+ P+ n) ~' ^! P- ~! @* |
更有意思的是，OMAA评分还能在传统风险因素之外，额外提升癌症和心脏病的预测能力。加入这个评分后，癌症预测的AUC从0.67提升到0.70，心脏病从0.76提升到0.79。也就是说，口腔菌群反映出来的生物学老化，是传统指标捕捉不到的信息。/ f; \& F# a9 c& k% D  A
饮食和药物影响大吗？结果有点意外4 e! p$ U5 `( I. y% C% C) y9 T1 O
很多人会想，口腔菌群肯定跟吃什么、用什么药有关系。研究也专门分析了这一点。" R: O  o/ U7 E1 [
结果发现，膳食成分几乎预测不了OMAA评分，相关性极弱。药物虽然有一定关联，但主要是氯吡格雷、阿替洛尔这类心血管药物。研究者认为，这更可能是因为本身病重才用药，而不是药物直接改变了菌群。
# h, l7 B/ o5 b) w: A# @: m" m9 q7 T( Y4 z9 h' A) }/ K7 {# M
图3 | 饮食与药物对OMAA评分的影响$ r7 X: Q* R/ U0 ~6 _' R5 \. g
换句话说，OMAA评分反映的主要是身体内在的老化节奏，而不是你昨晚吃了什么。
$ }2 n+ `, s0 \漱漱口就能测老化，靠谱吗？
& i6 H* W8 |& v4 m1 q+ O! S5 s这项研究最大的亮点，不是发现口腔菌群跟老化有关系，而是找到了一个可量化、可推广的指标。口腔漱口液取样，比粪便、血液都简单太多，没有门槛，几乎零成本。16S rRNA测序技术成熟便宜，完全可以大规模应用。. y9 Q6 R' J- y5 P" h8 J
当然，目前这还是一个基于人群统计的预测模型，不是诊断工具。但它提供了一个新思路：未来，或许你只需要漱个口，就能对自己的老化速度和健康风险多一分了解。
+ s' H, ~! _! A  {$ e' U生物学年龄不再神秘，它就藏在你的嘴巴里。（生物谷Bioon.com）0 H" D( ]  U! z. g. x$ [
参考文献：
3 W4 F8 G8 S. y1 {- i( o' zZhao, JJ., Hu, M., Li, S. et al. Oral microbiome signatures predict biological age and host health. Nat Commun (2026). https://doi.org/10.1038/s41467-026-72096-2, u6 y  @* {* B$ @* f. }

* j7 \5 `' E. |, Y: S) w
" \. X& W9 h( a6 ^$ I3 Q6 M) V5 p

4 Q2 U9 `2 u+ L# x4 w" ^